Equipment Torwarttraining

Training at Home

Halte dich fit!
Je höher dein Fitnesslevel, desto mehr Spaß hast du am Torwartspiel. Fit bedeutet aber nicht automatisch Muskelmasse.
Weltklasse Torhüter wie beispielsweise Marc-Andrè ter Stegen, Manuel Neuer oder Kepa sind komplette Athleten die das gesamte Paket an (Sprung)-Kraft, Koordination, Reaktion, Beweglichkeit, Technik, Gleichgewicht, Stabilisation und Körpermotorik mit ins Tor bringen.

Dank unserer Equipment Auswahl kannst du genau diese Aspekte auch Abseits des Fußballplatzes trainieren. Egal ob zu Hause (im Garten), im Fitnessstudio oder auf Reisen.
Halte dich fit wo immer du willst:

 

(Sprung)-Kraft
Technik
Reaktion
Gleichgewicht
Koordination
Regeneration
Stabilisation

Torwarttraining mit Equipment

Goalkeeper training with equipment

Die Steuerung eines Torwarttrainings ist nicht einfach. Egal ob im Amateur- oder im Profibereich: Zeit ist meist Mangelware.

Deswegen ist das richtige Equipment unentbehrlich für jedes Training. Die richtige Ausrüstung spart Zeit und hebt das Trainingsniveau enorm. Somit können vor allem die Bereiche Koordination, Sprungkraft, Reaktion und Raumverteidigung optimal und in kürzester Zeit trainiert werden.

Wir zeigen dir in mehreren Trainingsvideos einige Beispiele, wie du dein nächstes Training mit Rebounder & Co. gestalten kannst.

Diese Videos sind nur Beispiele. Natürlich können Übungen variieren und erweitert werden. Pass die Übungen immer an dein Trainingsniveau an! 

Organising a goalkeeper training is no easy task. It does not matter if professional or amateur training: time is usually in short supply.

That's why the right equipment is indispensable for every workout. The right equipment saves time and has a huge impact on the effectiveness of the training. You can train your coordination, jumping, reaction and defence tactics in the shortest possible time with the right equipment.

We'll show you some examples of how to design your next workout with Rebounder & Co.

We have several videos to demonstrate some exercises. These videos are just examples. Exercises can be varied and expanded. Keep adjusting the exercises to your skill level!

Übung 1

Exercise 1

Die Markierungskreise sind die optimale Ergänzung für dein Torwarttraining. Aufgrund der hohen Strapazierfähigkeit des Materials sind sie perfekt für das Schnellkraft-, Koordination- und Reaktionstraining. Die sechs unterschiedlichen Farben der Markierungskreise trainieren übrigens auch deine kognitive Wahrnehmung.

Maring circles complement your goalkeeper training perfectly. Due to the high durability of the material, they are perfect for speed, coordination and reaction training. The six different colors of the marker circles are also meant to train your cognitive perception skills.

Übung 2

Exercise 2

Die Zauberschnur gilt als der Allrounder im Torwarttraining. Durch die vielseitigen Möglichkeiten ist sie ein echtes MUST-HAVE.
Sie ist das ideale Werkzeug um Sprungkraft, Beweglichkeit und Positionsspiel zu trainieren.

The magic cord is considered the all-rounder in goalkeeper training. Due to the versatile possibilities it is a real MUST-HAVE.
It is the ideal tool for jump training and for flexibility and positioning exercises.

Übung 3

Exercise 3

Der Premium-Rebounder ist durch die unendlich vielen Einsatzmöglichkeiten ein treuer Wegbegleiter für jeden Torwarttrainer. Durch das sehr gut federnde Netz bzw. durch die in der Höhe verstellbare Neigung entstehen immer wieder neue Übungen für und mit dem Rebounder.

The Rebounder Pro is a loyal companion for every keeper coach, thanks to the infinite number of possible exercises. Due to the very good elastic net and due to the adjustable height inclination, new exercises can and are always created with the rebounder.

Übung 4

Exercise 4

Der extra schwere Ball ist die optimale Ergänzung für Zwischendurch. Neben den klassischen Übungen für Rumpf, Oberkörper und Beine, ist dieser Ball perfekt für das spezifische Torwarttraining zur Kräftigung der Finger und Hände.

The extra heavy ball is the perfect supplement for training in between. In addition to the classic exercises upper body,legs etc. this ball is perfect for specific goalkeeper training to strengthen the fingers and hands.

Übung 5

Exercise 5

Die Hürden sind extrem flexibel einsetzbar. Sie sind nicht nur für das klassische Sprungkrafttraining einsetzbar. Viele professionelle Torwarttrainer verwenden die Hürden auch in den Bereichen Koordination, Reaktion und Schnelligkeit.

The agility hurdles are extremely flexible. Many professional goalkeeping coaches also use the hurdles for these training exercises as well. They are not only suitable for classic jump training, but for coordination, response and speed training as well.

Übung 6

Exercise 6

Der Handrebounder ist ideal geeignet für das spezifische Torwarttraining, insbesondere hinsichtlich der Reaktionsschulung und des Flankentrainings. Er bietet unendlich viele Einsatzmöglichkeiten und Übungsvariationen für jeden Torwarttrainer! Er bietet neben den Vorteilen unseres klassischen Rebounders unzählige weiter Möglichkeiten z. B. für das Aufwärmtraining und sonstiges spielerisch-sinnvolles Torwarttraining.

The KEEPERsport Handrebounder is ideal for the specific goalkeeper training to improve reflexes and accuracy. It offers endless possibilities and exercise variations for every keeper coach! In addition to the advantages of our classic rebounder this one offers innumerable further possibilities. For example the warm-up training and other playful and useful goalkeeper training.

Übung 7

Exercise 7

Train. Confuse. Challenge your KEEPERS. 
Der KEEPERdummy ist mittlerweile ein wahres Must-Have eines jeden Torwarttrainers geworden. Egal ob bei Amateur- oder Profitorhütern - die Dummies sind auf fast jedem Trainingsgelände zu sehen! 
Warum? Ganz einfach! Durch die Simulation der Gegenspieler wird dein (Torwart-)Training noch praxisnäher und flexibler. 
Selbstverständlich bereichert der Dummy auch das normale Training jeder Mannschaft, da er wesentlich in fast allen Spielsituationen einsetzbar ist als z. B.  eine künstliche Freistoßmauer beim Schusstraining oder als Hindernisse ohne Verletzungsrisiko bei diversen Technikübungen.

Train. Confuse. Challenge your KEEPERS.

The KEEPERdummy has beome a must have for every goalkeeper coach. Amateur or professional? They can be seen everywhere. Why? It's simple. It simulates a teammate or oponent player and thus leads to very interesting and numerous excersises. The product is inflatable and made ​​of a very robust special material and is extremely durable. Two side-mounted carrying handles ensure easy handling and carrying on the pitch.

It can be used whether in the goalkeeper training, for attack variants and penalty area situations, free kick situations, coordination or even tactic exercises. It is inflatable and therefore very easy to transport, for example into the training camp.

*Diese Videos sind nur Beispiele. Natürlich können Übungen variieren und erweitert werden. Pass die Übungen immer an dein Trainingsniveau an! 

*These videos are just examples. Exercises can be varied and expanded. Keep adjusting the exercises to your skill level!