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KOMBINATIONSÜBUNG 57.0 FAZ

Eine ganz simple technische Übung zum Aufwärmen. Die Schwerpunkte der Übung liegen bei der Fangtechnik, dazu wird der Schultergürtel und die Finger- und Armmuskulatur gestärkt, wenn ein Medizinball eingesetzt wird (siehe Übung).

Die Übung wird nach der VCK33-Methode gecoacht!

57.1 FAZ

ABB1